113年03月14日、03月21日 14:30-15:30 | F512青銀童樂專業教室
USR大學社會責任實踐 | 國立臺北護理健康大學
後疫情時代高齡與幼兒身心健康全方位升級計畫-社區服務支持系統的社會實踐
「高齡者太極有氧運動」，依據一般老年人的身體狀況而設計，內容包含身體的伸展、有氧運動、肌力運動等。預期達成效果希望老年人，經由伸展運動可以柔軟與舒緩其僵硬的肢體，鍛鍊其心肺功能，減少老年人的肌少症。另外在手指操活動主要是預防老年癡呆，且隨侍隨地可以操作。希望藉由此社區活動，喚起老年人沉睡的運動細胞，促使其養成運動習慣，以達到健康養生的目標。
活動花絮
