113年01月17日、01月24日 10:00-11:00 | 學思樓F512青銀童樂專業教室
USR大學社會責任實踐 | 國立臺北護理健康大學
後疫情時代高齡與幼兒身心健康全方位升級計畫-社區服務支持系統的社會實踐
彈力帶是一種非常有效的訓練工具，可用於提高肌肉力量、改善身體的柔軟性和穩定性。高齡者進行彈力帶肌力運動後，希望藉由活動的效果，有利於提升生活品質、促進功能性狀態、降低受傷風險、增加肌肉力量、改善平衡和穩定性、提升靈活性以及促進心理健康等。
活動花絮
